na czym w

[...] 12 Dzien laby i odpoczynku. Duzo spania i jeszcze dzemka popoludniowa. Udalo sie nawet nie jesc miesa bez ubytku na podazy bialka. Jutro trening plecow i tricepsow. Zobaczymy, czy bedzie moc. Pitt, dzieki za zmienienie. Jarsztyk Jest przeciez na zdjeciu widoczne – miesko. SlipBoro Pomyliles nicki. Foxxx Dzieki. Staram sie jak [...]

Informuje ze dodalem: :Eudezet Allstars -E.u.d.e.z.e.t -kiedy miasto zasypia :Opozycja -to jest to o czym mowic chce -wiesz jak jest -inne rzeczy w glowie -Vis a Vis :Pol na pol kamikaze/kris_kzn -koniec -na szybkich obrotach Mozna przegladac od teraz *pliki pakowane w rarze. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-21 09:58:24

Informuje ze dodalem: :Eudezet Allstars - E.u.d.e.z.e.t - kiedy miasto zasypia :Opozycja - to jest to o czym mowic chce - wiesz jak jest - inne rzeczy w glowie - Vis a Vis :Pol na pol kamikaze/kris_kzn - koniec - na szybkich obrotach :Ntk -slaba jakosc bo cd ma kilka lat wiec wyrozumialosc -NTK-bicioxer-zorak -Odpowiedz Mi Kim Jestem - kultowy [...]

[...] ale ja pisalem ze tym sie roznimy a nie ze niby sluchasz bo moda nastala... skad mialbym miec takie informacje? Nawet nie wiem kiedy ta moda rzekomo minela bo siedze w czym innym. Zastanow sie wiec nim cos napiszesz, nic do ciebie nie mialem a od wczoraj sadze ze ty cos do mnie masz. czy to zle ze cie poprosilem o wyjasnienie dowcipu? Nie! [...]

Nie no serio nie bede czytal o czym czego robic nie moge- nie jestem typem teoretyka. Ale spam post owszem czasem poczytam jak mi sie przypomni ;) Tak teraz mysle co teraz robic w wolnych chwilach. Tak mysle o sportach typu bieganie/ogoolnorozojowka- tak prozdrowotnie bo mimo wszystko cienzkom tak z dnia na dzien sie odciac od tego co bylo przy [...]

[...] 10x SWING, co zajmuje 15sekund i duuuuuużo mniej męczy. Tonaż pozostaje taki sam.. Robiłem po 5 SNATCHy na lewą i potem na prawą rękę, co zajmowało mi niecałe 30sek, po czym odpoczywałem 30 sek.. Wyszło na to, że już zacząłem interwały! Czyli "typowe interwały" robiłem przez 20 minut (10min SNATCH, 10 min SWING). [...]

[...] z którymi odbył się grupowy "trening" - choć treningiem bym tego nie nazwała, a raczej lekcją techniki i pogłębienia wiedzy. Nie zmęczyłam się za bardzo, bo nie było czym, ale podłapałam parę ciekawostek, które wykorzystam w treningu, szczególnie treningu nóg :-)) Ogólnie byłam przygotowana na ciężki kawał chleba, konkretny męczący [...]

[...] stąd jestem zadowolona z tego gdzie jestem :-) Koszmar na siłowni, tłok straszny, nie było powietrza... z upału prawie zemdlałam, długie przerwy między seriami, bo nie było czym oddychać... Trening i tak niezły wyszedł jak na takie warunki, ale barki odpuściłam, bo nie było żadnej hantli wolnej do 31kg %) Nawet bym nie miała jak do stojaków pod [...]

[...] w końcu Sly powiedział sfrustrowany"no uderz mnie Earnie tylko na tyle cię stać,pokaż mi cos ekstra... Lutnął Slya ,że ten potem przez cały dzień chodzic nie mógł,po czym Sly wyrzucił go z planu...Tak skończyłą sie kariera Shaversa jako aktora.. Nie wiem jak Sly napisał konspekt scenariusza w 3 dni do Rock;ego ? Zmieniony przez - Cezi1987 [...]

[...] gość idealnie do tego był długi czas wystawiony.No i w końcu się doczekałemTrzecia walka też ładnieCzwarta taka sobie,ale wierzę,że jeszcze się na następnych zawodach poprawisz Kuźwa,czym zapijać oliwę z oliwek,bo wziąłem łyka jak wpieprzyłem twaróg na kolację i strasznie syfiaście smakuje Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-01 21:50:01

[...] pod siebie, ale o wiedzy i wymienionym wyżej doświadczeniu, z którym można się zapoznać i zdecydować które z tych rzeczy mogę zastosować u siebie, co może mi się przydać a z czym się nie zgadzam. Bardzo cenie sobie refleksie:D edit: mario- bardzo podoba mi się to co napisałeś na samym końcu, brakuję ludzi, którzy mają coś do powiedzenia, których [...]

[...] aktualnie 77,1 i to będziemy traktować jako punkt wyjściowy :-) wszelkie komentarze bardzo mile widziane, szczególnie te konstruktywne co Waszym zdaniem należy poprawić, nad czym się głównie skupić itp oczywiście i tak tutaj opieram się na Wojtku, ale takie sugestie i opinie jak najbardziej są dla mnie ważne i mogą pomóc :-) [...]

[...] już są dopiero 40 kg. Oj, chciałbym kiedyś dojść do wyciskania na skosie z takimi hantlami... I tam jest nalepka, więc muszę szybko na nie przeskoczyć, żeby było wiadomo, czym ćwiczę, nie? Coś mi się pochrzaniło i zrobiłem bicepsy sztangielkami, a miałem zrobić sztangą. Ale to nic, zrobię sztangę w piątek, a od poniedziałku już normalnie [...]

[...] co w mojej mocy, żeby owa satysfakcja była jeszcze większa. Żeby nie robić burdelu, najpierw opiszę suplementy, bo to one były głównym kluczem (a w zasadzie miały być, o czym za chwilę) do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. SUPLEMENTY KREATYNOWE Obok witamin i białka są dla mnie jedynymi, które warto stosować, oczywiście też nie wszystkie. [...]

[...] średnicę (mniejszą niż wejście do pochwy) i są ciężkie, więc wyślizgują się. Spróbuj utrzymać w pochwie ołówek w pozycji stojącej i z rozszerzonymi nogami, a zrozumiesz, o czym mówię %-)%-) Chwilowe odkurzanie to na początek. Potem dochodzi kucanie, przysiady, podskoki obunóz, a potem na jednej nodze ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

[...] No kurcze tu bedzie problem :) Woda jest.. zawsze plaska, nie ma plywania pod gore i w dol ;) Jedyne co sie zmienia - to wysokosc fali, ale tego nikt nie przewidzi ;) To cos czym bede sie martwil w kontekscie Gdyni - plywanie w zatoce, w slonej wodzie.. Ciezka sprawa.. Ogolnie w wodzie czuje sie najslabiej ze wszystkich dyscyplin - potrzebuje [...]

[...] ? A dalej juz prosto - system kamerki na zasadzie rozrozniania odcieni i zalaman swiatla w roznych kolorach - wybiera sobie punkty przejsciowe linii papilarnych, po czym analizuje pulsowanie krwii w palcu - oczywiscie odbywajace sie w rytm pracy serca ;) Tak to wyglada w czasie pracy - w rzeczywistosci obraz pomiaru pulsuje tak jak to [...]

Marcinie, a czy gdybym Ci podesłał plik z biegiem, to Suunto potrafiłoby wyznaczyć EPOC, VO2 itp.? Bo wiem o czym piszesz. Do tych parametrów PRO (bo one są PRO), potrzeba bardzo wrażliwego sprzętu, o ile rzecz się dzieje na poziomie sprzętowym, czyli pasek piersiowy o bardzo wysokiej czułości i odpowiednio szybki mikroprocesor w zegarku. Bo [...]

Xzaar, czym prędzej daj znac jak działa ten Workout w porównaniu do AMG czy Stanofusion :-)) Jeszcze chwilke to potrwa, bo przy 2 treningach w tygodniu mam jeszcze nieco stano w otwartym opakowaniu ;) co masz z myprotein ciekawego ;)? Preparat na bazie BCAA i mineralow, typowy recovery oraz proszek elektrolityczny do napojow na bardzo dlugie [...]

[...] to idzie, jak sie zatnie, placza, udaja i kloca sie - jak Hiszpanie. Mistrzowie antyfutbolu i udawania, symulowania i wszystkiego co kojarzy mi sie wprost z.. nie napisze czym :) Kostaryka super, Chile super, Meksyk super - ale to sie skonczy w fazie turniejowej. Nie bede oryginalny - jak powiedzial pan Gorski, w pilke graja wszyscy, a [...]